脾虚为什么不能跑步

脾虚是中医学中常见的一种病症，它的主要症状是腹部肥胖、食欲不振、腹泻、腹痛、腹胀、腹部坠胀、腹部拒按等。脾虚的患者一般会出现虚弱、乏力、头晕、头痛、失眠、腰酸背痛、腹部不适等症状。

跑步是一项有益健康的运动，但是脾虚的患者不宜跑步。因为脾虚的患者体内气血循环不畅，脾虚的患者容易出现气血不足，而跑步会加重脾虚患者的气血不足，从而加重脾虚患者的症状。

此外，跑步还会加重脾虚患者的腹部不适，因为跑步会使腹部的肌肉收缩，从而加重腹部的不适感。此外，跑步还会加重脾虚患者的腹胀，因为跑步会使腹部的肌肉收缩，从而增加腹部的压力，从而加重腹胀的症状。

因此，脾虚的患者不宜跑步，应该选择一些温和的运动，如散步、慢跑、游泳等，以促进身体的血液循环，改善脾虚的症状。此外，脾虚的患者还应该注意饮食，多吃一些温和的食物，如粥、煲汤、炖菜等，以增强身体的免疫力，改善脾虚的症状。

总之，脾虚的患者不宜跑步，应该选择一些温和的运动，并且注意饮食，多吃一些温和的食物，以促进身体的血液循环，改善脾虚的症状。jiikii.com 即刻导航