生理期为什么不能吃芒果

女性在生理期间需要注意饮食，有些食物是不能吃的，其中就包括芒果。那么，为什么生理期不能吃芒果呢？

首先，芒果是一种富含纤维素的水果，它可以促进肠道蠕动，帮助排便。但是，在生理期间，女性的子宫内膜正在脱落，这时候子宫口是张开的，如果吃了富含纤维素的食物，容易刺激子宫收缩，导致疼痛加剧，甚至引起月经量增多。

其次，芒果是一种富含维生素C的水果，它可以增强免疫力，促进伤口愈合。但是，在生理期间，女性的子宫内膜正在脱落，子宫口处的伤口还没有完全愈合，如果吃了富含维生素C的食物，容易刺激伤口，导致出血加剧，延长生理期。

最后，芒果是一种富含糖分的水果，它可以提供能量，缓解疲劳。但是，在生理期间，女性的身体处于一个低能量状态，如果吃了富含糖分的食物，容易导致血糖波动，引起情绪不稳定，加重生理期症状。

综上所述，生理期不能吃芒果的原因主要是因为芒果富含纤维素、维生素C和糖分，容易刺激子宫收缩、伤口出血和血糖波动，加重生理期症状。因此，在生理期间，女性应该避免食用芒果，选择一些温和易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，有助于缓解生理期不适。jiikii.com