女朋友来例假怎么办

当女朋友来例假时，很多男生会感到无所适从，不知道该如何照顾女友。其实，这是一个很正常的生理现象，只要我们做好以下几点，就能让女友度过这段时间。

首先，要理解女友的情绪。在例假期间，女性的荷尔蒙水平会发生变化，导致情绪波动较大。因此，我们要耐心倾听女友的抱怨和情绪宣泄，不要轻易发脾气或争吵，这会让女友更加难受。

其次，要注意女友的饮食。在例假期间，女性的身体会消耗更多的能量，因此需要摄入更多的营养物质。我们可以为女友准备一些富含铁质和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、水果等，这些食物有助于缓解女友的疲劳和不适。

第三，要帮助女友缓解疼痛。在例假期间，女性可能会出现腹痛、头痛等不适症状。我们可以为女友准备一些热水袋、止痛药等，帮助她缓解疼痛。同时，我们也可以为女友提供一些按摩或瑜伽的方法，帮助她放松身心，缓解疼痛。

最后，要给女友足够的安全感。在例假期间，女性的身体会变得比较敏感，容易感到不安和恐惧。我们可以为女友提供足够的关爱和陪伴，让她感到安心和舒适。同时，我们也要尊重女友的隐私和个人空间，不要过度干涉她的生活和工作。

总之，当女友来例假时，我们要理解女友的情绪，注意女友的饮食和健康，帮助女友缓解疼痛，给女友足够的安全感。只有这样，我们才能真正照顾好女友，让她度过这段时间。jiikii.com