胃不好有口臭怎么办

胃不好有口臭是一个普遍的问题，很多人都会遇到。口臭是由于胃肠功能不良，消化不良，消化液中的有机物质和氨基酸等残留物质，以及肠道中的细菌分解产生的气味，从而引起口臭。

首先，要改善胃肠功能，改善消化不良，可以适当增加摄入的膳食纤维，比如蔬菜、水果、全谷物等，以及每天坚持运动，促进肠道蠕动，改善消化功能。

其次，要改善口臭，可以多吃一些清淡的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆腐、素菜等，少吃辛辣、油腻的食物，以及多喝水，保持身体的水分，以及多吃一些清淡的水果，比如苹果、梨、橙子等，可以清洁口腔，减少口臭。

此外，还可以多吃一些抗氧化的食物，比如蔬菜、水果、豆类、芝麻、坚果等，可以抑制自由基的形成，减少口臭的发生。

最后，要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，用温水漱口，可以清除口腔内的细菌，减少口臭的发生。

总之，要想改善胃不好有口臭的情况，除了要改善胃肠功能，改善消化不良外，还要注意饮食，多吃清淡的食物，多吃抗氧化的食物，以及注意口腔卫生，这样才能有效地改善口臭的情况。jiikii.com - 即刻资讯 】