血压太高降不下来怎么办

血压是人体健康的重要指标，如果血压过高，会对人体健康造成严重的危害。有时候，血压会出现异常，即使服用药物也无法降低，那么怎么办呢？

首先，要明确血压的正常范围，如果血压超出正常范围，就要及时就医，检查是否有其他疾病引起血压升高。如果没有，可以根据医生的建议，采取有效的措施降低血压。

其次，要改变不良的生活习惯，比如戒烟限酒，减少咖啡和茶的摄入，多运动，保持良好的睡眠，控制体重，减少精神压力等。这些都有助于降低血压。

此外，要注意饮食，多吃富含钾、钠少的食物，如蔬菜、水果、豆类、鱼类、豆浆等，少吃高盐、高脂肪的食物，如熏肉、油炸食品等。

最后，要及时服用药物，根据医生的建议，按时服用药物，不要自行增减药量，以免影响治疗效果。

总之，血压太高降不下来，要及时就医，改变不良的生活习惯，注意饮食，及时服用药物，才能有效降低血压，保护自身健康。jiikii.com 即刻导航