高血压注意什么

高血压是一种常见的慢性疾病，它会对人体健康造成严重的危害。因此，高血压患者应该注意以下几点：

首先，要定期检查血压。高血压患者应定期检查血压，以便及时发现血压异常，及时采取措施。

其次，要注意饮食。高血压患者应该少吃高盐、高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉等低盐、低脂肪、低热量的食物，以减少血压升高的可能性。

再次，要注意运动。高血压患者应该多进行有氧运动，如慢跑、散步、游泳等，以促进血液循环，降低血压。

此外，要注意调节情绪。高血压患者应该学会调节情绪，避免紧张、焦虑、抑郁等情绪，以免影响血压。

最后，要注意药物治疗。高血压患者应该按照医嘱服用药物，不要自行增减药物剂量，以免影响治疗效果。

总之，高血压患者应该注意定期检查血压、注意饮食、注意运动、注意调节情绪、注意药物治疗，以保持血压正常，保护自身健康。jiikii.com - 即刻导航 】