头身比如何算

头身比是指人体的高度和体重的比值，它是衡量人体健康状况的重要指标。一般来说，头身比越接近1，表明身体越健康。

头身比的计算方法很简单，只需要将身高除以体重即可得出。例如，一个身高180cm，体重70kg的人，他的头身比就是2.57（180÷70=2.57）。

头身比的正常范围一般是1.4-2.0之间，如果头身比低于1.4，则表明身体营养不良，可能是营养不良或缺乏运动；如果头身比高于2.0，则表明身体肥胖，可能是饮食过量或缺乏运动。

头身比是衡量人体健康状况的重要指标，但是也不能完全反映一个人的健康状况，因为一个人的健康状况还受到其他因素的影响，比如饮食习惯、运动习惯、睡眠习惯等。

因此，要想保持身体健康，除了要注意头身比，还要注意自己的饮食习惯、运动习惯和睡眠习惯，综合把握自己的健康状况，才能保持身体健康。

此外，要想保持身体健康，还要注意调节情绪，多参加户外活动，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，多喝水，少喝含糖饮料，多运动，少熬夜，多睡眠，少熬夜，多活动，少玩电子游戏等。

总之，头身比是衡量人体健康状况的重要指标，但是要想保持身体健康，还要注意调节情绪、饮食习惯、运动习惯和睡眠习惯，综合把握自己的健康状况，才能保持身体健康。jiikii.com