低血压怎么办

低血压是指血压低于90/60mmHg，是一种常见的病症，可能会引起头晕、恶心、乏力等症状。如果不及时处理，可能会对身体健康造成不利影响。那么，低血压怎么办呢？

首先，要改善饮食习惯，多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、肉类等，以及一些富含钙、铁、锌等营养的食物，如牛奶、豆浆、蛋类等，以补充营养，增强体质。

其次，要注意休息，多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，以缓解疲劳，增强体质。

此外，要多运动，可以选择一些比较温和的运动，如慢跑、太极拳、散步等，以增强体质，提高血压。

最后，要注意调节情绪，多参加一些娱乐活动，如看电影、听音乐、看书等，以缓解压力，改善情绪，增强体质。

总之，低血压的治疗要从改善饮食习惯、注意休息、多运动、调节情绪等方面入手，以增强体质，提高血压，维护身体健康。jiikii.com - 即刻导航 】