如何戒掉手浮并恢复

手浮是一种常见的精神疾病，它会影响患者的正常生活，甚至会影响他们的职业发展。戒掉手浮并重新恢复正常的生活，是患者的一个重要目标。

首先，患者应该尽量避免精神刺激，如果有精神刺激，应该尽量减少。比如，患者可以尽量减少看电视、上网、玩游戏等，以减少精神刺激。

其次，患者应该多参加体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，以增强身体的抗精神刺激能力。

此外，患者还应该多参加社交活动，与朋友、家人多交流，以增加社会支持，减轻精神压力。

最后，患者应该及时就医，接受专业的治疗，如药物治疗、心理治疗等，以改善病情。

戒掉手浮，需要患者坚持不懈，以上是戒掉手浮并恢复正常生活的一些建议，希望能够帮助到患者。患者应该坚持治疗，坚持自我改变，以期恢复正常的生活。jiikii.com