为什么很困就是睡不着

很多人都有过睡不着的经历，但是为什么会睡不着呢？有时候，睡不着可能是因为外界的噪音，有时候可能是因为身体的不适，有时候可能是因为心理的压力。

首先，外界的噪音是一个常见的原因。有时候，我们可能会受到外界的噪音干扰，比如有人在外面大声喧哗，有车辆在街上穿梭，有家里的宠物在叫，这些都会影响我们的睡眠。

其次，身体的不适也是一个常见的原因。有时候，我们可能会因为身体的不适而睡不着，比如头痛、胃痛、发烧等等，这些都会影响我们的睡眠。

最后，心理的压力也是一个常见的原因。有时候，我们可能会因为心理的压力而睡不着，比如工作压力、学习压力、家庭压力等等，这些都会影响我们的睡眠。

总之，睡不着可能是因为外界的噪音、身体的不适、心理的压力等多种原因。所以，我们应该多注意自己的身体健康，尽量减少外界的噪音，并且学会正确的应对压力，这样才能保证良好的睡眠。jiikii.com