维生素都有哪些

维生素是人体必需的营养物质，它们可以帮助人体正常的新陈代谢，促进健康的生长发育，维持人体正常的活动。目前，科学家已经发现了13种维生素，它们分别是维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、泛酸、生物素和胡萝卜素。

维生素A是一种脂溶性维生素，它可以帮助人体正常的视觉功能，促进皮肤和黏膜的正常发育，维持免疫系统的正常功能，预防疾病。维生素B1是一种水溶性维生素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进肌肉的正常发育，维持神经系统的正常功能，预防疾病。维生素B2是一种水溶性维生素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进皮肤和黏膜的正常发育，维持神经系统的正常功能，预防疾病。维生素B6是一种水溶性维生素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进肌肉的正常发育，维持神经系统的正常功能，预防疾病。维生素B12是一种水溶性维生素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进血液的正常发育，维持神经系统的正常功能，预防疾病。

维生素C是一种水溶性维生素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进血管的正常发育，维持免疫系统的正常功能，预防疾病。维生素D是一种脂溶性维生素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进骨骼的正常发育，维持免疫系统的正常功能，预防疾病。维生素E是一种脂溶性维生素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进细胞的正常发育，维持免疫系统的正常功能，预防疾病。维生素K是一种脂溶性维生素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进血液凝固的正常发育，维持免疫系统的正常功能，预防疾病。叶酸是一种水溶性维生素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进细胞的正常发育，维持神经系统的正常功能，预防疾病。泛酸是一种水溶性维生素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进血液的正常发育，维持神经系统的正常功能，预防疾病。生物素是一种水溶性维生素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进肝脏的正常发育，维持神经系统的正常功能，预防疾病。胡萝卜素是一种脂溶性维生素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进皮肤和黏膜的正常发育，维持免疫系统的正常功能，预防疾病。

维生素是人体必不可少的营养物质，它们可以帮助人体正常的新陈代谢，促进健康的生长发育，维持人体正常的活动。维生素的种类繁多jiikii.com 即刻导航