血糖高了怎么办

血糖是人体内的一种重要物质，它可以提供能量，维持人体正常的新陈代谢。如果血糖水平过高，会对人体健康造成严重的危害。那么，血糖高了怎么办呢？

首先，要及时就医，检查血糖水平，确定血糖升高的原因，并根据医生的指导，采取有效的治疗措施。

其次，要改变饮食习惯，少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，少喝含糖饮料，多喝绿茶，以减少血糖的吸收。

此外，要坚持运动，每天坚持锻炼，可以有效地消耗血糖，促进血糖的代谢，从而降低血糖水平。

最后，要坚持服药，如果血糖水平过高，可以根据医生的指导，服用相应的药物，以控制血糖水平。

总之，血糖高了，要及时就医，改变饮食习惯，坚持运动，坚持服药，以保持血糖水平正常。jiikii.com - 即刻资讯 】