头发掉的太多怎么办

头发掉的太多，让人感到担心和焦虑，但是不要担心，有很多方法可以帮助你解决这个问题。

首先，要改变生活习惯，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类、肉类等，这些食物可以帮助你补充营养，促进头发的生长。此外，要少吃油腻的食物，多喝水，保持身体的水分，以及多运动，促进血液循环，有助于头发的生长。

其次，要注意头发的护理，不要用太热的水洗头发，也不要用太多的洗发水，这样会使头发变得更容易掉发。此外，要少用吹风机，尽量不要梳头发，以免把头发拉伤，影响头发的生长。

最后，可以使用一些头发护理产品，如护发素、护发精油等，这些产品可以滋养头发，促进头发的生长，使头发更加健康。

总之，头发掉的太多，可以通过改变生活习惯、注意头发护理以及使用头发护理产品来解决这个问题。只要坚持，就一定能解决头发掉的问题，让头发变得更加健康。jiikii.com