含糖少的水果有哪些

吃水果是一种健康的生活习惯，但是有些水果含糖量较高，不利于健康。那么，含糖少的水果有哪些呢？

首先，西瓜是一种含糖少的水果，它的糖分仅为6.5%，而且西瓜中含有丰富的维生素C，可以帮助人体抵抗疾病，还有一定的抗氧化作用。

其次，苹果也是一种含糖少的水果，它的糖分仅为10.4%，而且苹果中含有丰富的维生素A、维生素C和钾等营养成分，可以帮助人体抵抗疾病，还有一定的抗氧化作用。

再次，柠檬也是一种含糖少的水果，它的糖分仅为2.5%，而且柠檬中含有丰富的维生素C，可以帮助人体抵抗疾病，还有一定的抗氧化作用。

最后，芒果也是一种含糖少的水果，它的糖分仅为14.2%，而且芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和钾等营养成分，可以帮助人体抵抗疾病，还有一定的抗氧化作用。

以上就是含糖少的水果，它们都含有丰富的营养成分，可以帮助人体抵抗疾病，还有一定的抗氧化作用，因此，建议大家多吃这些水果，以保持健康。但是，在吃水果的时候，要注意控制食用量，以免摄入过多的糖分，影响健康。jiikii.com