如何不去想一个人

想一个人是一件很容易的事情，但是要不去想一个人却不是那么容易。有时候，我们会发现自己总是想起那个人，即使我们不想去想他，但是总是会被他的记忆所吸引。那么，如何不去想一个人呢？

首先，要做的就是改变自己的思维方式。当你发现自己想起那个人的时候，不要让自己沉浸在这种情绪中，而是要改变自己的思维方式，转移自己的注意力，把注意力放在其他事情上，比如读书、看电影、做运动等等。

其次，要学会控制自己的情绪。有时候，我们会发现自己想起那个人，但是我们要学会控制自己的情绪，不要让自己陷入悲伤的情绪中，而是要学会接受这种情绪，然后放松自己，把注意力放在其他事情上，比如说做运动、看电影、听音乐等等。

最后，要学会放下。有时候，我们会发现自己总是想起那个人，但是我们要学会放下，不要把自己的情绪放在那个人身上，而是要学会放下，把注意力放在自己身上，比如说学习新的技能、发展新的兴趣爱好等等。

总之，要不去想一个人，首先要改变自己的思维方式，学会控制自己的情绪，并且学会放下，把注意力放在自己身上，这样才能真正不去想一个人。jiikii.com - 即刻导航 】