摔伤后饮食要注意什么

摔伤后，受伤的部位可能会出现疼痛、肿胀、发热等症状，因此，摔伤后的饮食也是非常重要的。

首先，摔伤后要多喝水，以保持身体的水分平衡，有助于排毒，减少炎症，促进伤口愈合。其次，要多吃新鲜蔬菜水果，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进伤口愈合。此外，要多吃富含蛋白质的食物，如豆类、肉类、鱼类等，这些食物可以补充身体所需的营养，有助于伤口的愈合。

另外，摔伤后要少吃油腻、辛辣、烟熏等食物，因为这些食物会刺激伤口，加重炎症，延长伤口愈合的时间。此外，要少吃含有高糖的食物，因为这些食物会增加伤口感染的风险。

总之，摔伤后的饮食也是非常重要的，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的食物，少吃油腻、辛辣、烟熏等食物，少吃含有高糖的食物，以促进伤口愈合。jiikii.com 即刻导航