近视要怎么办

近视是一种常见的视力疾病，它会影响人们的正常生活，因此，要想改善近视，就必须采取有效的措施。

首先，要做好眼部保健，尽量减少眼睛的疲劳，比如每隔一段时间就要休息一下，不要连续用眼太久，这样可以减少眼睛的疲劳，从而减轻近视的症状。

其次，要多吃富含维生素A的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，这些食物中含有丰富的维生素A，可以有效改善视力，减轻近视的症状。

此外，还可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来改善近视，这样可以减轻眼睛的负担，使眼睛更加舒适，从而改善近视。

最后，要注意锻炼身体，多参加体育锻炼，比如慢跑、游泳等，这样可以增强身体的抵抗力，有助于改善近视。

总之，要想改善近视，就必须采取有效的措施，做好眼部保健，多吃富含维生素A的食物，佩戴眼镜或隐形眼镜，以及多锻炼身体，这样才能有效改善近视，改善视力，提高生活质量。jiikii.com 即刻导航