如何让视力快速恢复

视力是人类获取外界信息的重要途径，视力恢复是每个人都期望的。但是，有时候，由于疲劳、缺乏锻炼、缺乏营养、环境污染等原因，视力会受到影响，这时候，我们就需要采取一些措施来恢复视力。

首先，要做好视力保护工作，尽量减少眼睛的疲劳，比如每隔一段时间就要休息一下，不要连续看久远的物体，不要看太亮的电视屏幕，不要看太近的物体，不要看太久的电脑屏幕等。

其次，要注意锻炼视力，比如每天做一些眼保健操，比如揉眼睛、按摩眼睛、抬头低头等，这些都可以帮助改善视力。

此外，要注意营养摄入，多吃一些富含维生素A的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，这些食物都有助于改善视力。

最后，要注意环境保护，尽量减少空气污染，比如少开车、少吸烟、少接触有害物质等，这些都有助于改善视力。

总之，要想让视力快速恢复，就要做好视力保护工作，注意锻炼视力，注意营养摄入，注意环境保护，这样才能让视力得到有效的改善。jiikii.com