为什么看书容易犯困

看书是一种很好的学习方式，但是有时候也会让人感到犯困。为什么看书容易犯困呢？

首先，看书的时候，人们往往会把注意力集中在书上，这样会使大脑长时间处于紧张状态，从而导致精神疲劳，从而容易犯困。

其次，看书的时候，人们往往会坐得很久，这样会使身体长时间处于静止状态，从而导致血液循环不畅，从而容易犯困。

此外，看书的时候，人们往往会忽略自己的身体需求，比如饮食、休息等，这样会使身体缺乏营养和精力，从而容易犯困。

最后，看书的时候，人们往往会忽略自己的情绪需求，比如放松、娱乐等，这样会使大脑长时间处于紧张状态，从而容易犯困。

总之，看书容易犯困的原因有很多，比如注意力集中、长时间坐着、缺乏营养和精力、缺乏放松和娱乐等。因此，在看书的时候，要注意调整自己的心态，控制好时间，多做运动，多吃营养食物，多做放松和娱乐活动，以免犯困。jiikii.com 即刻导航